本网讯 为了帮助大三年级学生进一步了解自我，做好人生规划，建立自信、释放压力。6月4日下午21商务英语、日语专业在外语楼618召开“认识自我 拥抱自信”主题班会，21级商务英语、日语专业全体学生及辅导员殷霞参会，班会由21商务英语2班班长桂倩怡主讲。

班会首先向大家介绍了何为自我认知、其重要性以及科学进行自我认知的方法。接着同学们共同探讨了如何建立自信，主讲人还结合自身的经历解析了心理压力的来源及缓解压力的方法，自信不是凭空而来的，需要脚踏实地的努力，在一次次收获中建立起对自我能力的认可，并以积极的态度面对每一次挑战。为了活跃活动氛围和班会参与度，帮助大家建立积极的心理品质，全班同学一起参与了“看wmoji猜成语”游戏。班会最后辅导员进行了总结，鼓励同学们以本次班会为起点，继续在认识自我的道路上不断前进，拥抱每一个挑战，培养自信，用于探索、勇于尝试，就能够实现自己的梦想。

会后大家纷纷表示，通过本次班会明白了自我认知和自信的重要性，了解了高年级常见心理问题产生的原因及其表现，班会上轻松愉悦的氛围，心理畅快了很多，对接下来的学习生活有了干劲。（图/张宇 文/桂倩怡 殷霞 编辑/葛德智 初审/姬惠惠 审核/何如海）